GYM

LA GYM 

Entretenir son corps est un élément décisif pour ralentir les effets du vieillissement. Il est donc important de pratiquer une activité physique régulière. Bénéfique, le sport peut aussi avoir des effets néfastes : ainsi, multiplier les exercices trop exigeants et forcer sur ses articulations sont autant de mauvaises habitudes qu’il vaut mieux bannir pour rester en forme, notamment pour les seniors. La gym est alors une solution idoine pour garder la forme.

Être un senior en forme et bonne santé est certainement un idéal à atteindre pour beaucoup d’entre nous. Mais la bonne forme est un privilège qui ne s’acquiert pas sans travail. C’est une volonté qui requiert patience et efforts.